{"id":4285,"date":"2020-11-17T09:21:41","date_gmt":"2020-11-17T09:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/?p=4285"},"modified":"2020-11-17T09:21:42","modified_gmt":"2020-11-17T09:21:42","slug":"az-agyam-nem-ismerheti-meg-azt-a-lehetoseget-hogy-akar-fel-is-adhatom-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-ii-resz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/2020\/11\/17\/az-agyam-nem-ismerheti-meg-azt-a-lehetoseget-hogy-akar-fel-is-adhatom-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-ii-resz\/","title":{"rendered":"\u201eAz agyam nem ismerheti meg azt a lehet\u0151s\u00e9get, hogy ak\u00e1r fel is adhatom\u201d &#8211; Bar\u00e1k P\u00e9ter \u00e9s az NN Ultrabalaton 2020 &#8211; II. r\u00e9sz"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>M\u00e9gis mekkora ereje, mekkora jelent\u0151s\u00e9ge van a mostnak, az adott pillanatnak? Az ultrafut\u00e1s egyetlen d\u00f6nt\u00e9s vagy d\u00f6nt\u00e9sek sorozata? Hogyan tr\u00e9ningezz\u00fck az agyunkat kitart\u00e1sra? Mit tesz\u00fcnk pr\u00f3b\u00e1ra egy olyan megm\u00e9rettet\u00e9sen, mint K\u00f6z\u00e9p-Eur\u00f3pa leghosszabb fut\u00f3versenye? A nagy kih\u00edv\u00e1s ut\u00e1ni \u00fcnnepl\u0151 szakaszt \u00e9lvez\u0151 Bar\u00e1k P\u00e9terrel t\u00f6bbek k\u00f6zt ezekr\u0151l a k\u00e9rd\u00e9sekr\u0151l besz\u00e9lgett\u00fcnk cikk\u00fcnk m\u00e1sodik r\u00e9sz\u00e9ben. Az els\u0151 r\u00e9szt <a href=\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/2020\/11\/16\/a-pillanat-jelentosege-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-i-resz\/\">itt <\/a>olvashatj\u00e1tok. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>P\u00e9ter, aki a Bizalmi K\u00f6r Kossuth Klubj\u00e1nak eln\u00f6ke, az <a href=\"https:\/\/www.activium.hu\/\">Activium Kommunik\u00e1ci\u00f3s Tervez\u0151iroda Kft.<\/a> tulajdonosa, szenved\u00e9lyes \u00e9s elhivatott fut\u00f3. Besz\u00e9lget\u00e9s\u00fcnk els\u0151 r\u00e9sz\u00e9ben v\u00e9gigvett\u00fck \u00e9s elemezt\u00fck idei Ultrabalatonos fut\u00e1s\u00e1nak meghat\u00e1roz\u00f3 pillanatait, a k\u00f6vetkez\u0151kben pedig a verseny ut\u00e1ni meg\u00e9l\u00e9seit osztja meg vel\u00fcnk. P\u00e9terrel k\u00e9sz\u00fclt anyagunk az egyik legfelemel\u0151bb interj\u00fa, amit az idei \u00e9vben eddig k\u00e9sz\u00edtett\u00fcnk. Hab\u00e1r nem direkt a v\u00e1llalkoz\u00f3i l\u00e9ttel kapcsolatos, m\u00e9gis olyan mondatokat kaptunk t\u0151le, olyan er\u0151t mer\u00edthett\u00fcnk bel\u0151le, ami ebben a megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1sokkal teli id\u0151szakban tal\u00e1n m\u00e9g t\u00f6bbet jelent, mint valaha.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">*<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mik azok a legf\u0151bb tanuls\u00e1gok, amelyeket elhozt\u00e1l az idei Ultrabalatonr\u00f3l? Sportol\u00f3k\u00e9nt, \u00fczletemberk\u00e9nt, mag\u00e1nemberk\u00e9nt?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>T\u00f6bbsz\u00f6r mondtam a verseny el\u0151tt magamnak, hogy nem tudom meg tudom-e csin\u00e1lni, viszont hozz\u00e1tettem, hiszem, hogy k\u00e9pes vagyok r\u00e1. M\u00e1ra m\u00e1r van err\u0151l egy tapasztalati tud\u00e1som, l\u00e1tom, \u00e1t\u00e9ltem mennyi energia lefutni egy ekkora t\u00e1vot, \u00edgy innent\u0151l sokkal k\u00f6nnyebb lesz hasonl\u00f3 kih\u00edv\u00e1st bev\u00e1llalni.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Az egyik legfontosabb tanuls\u00e1gom, hogy amikor meghozunk egy d\u00f6nt\u00e9st, akkor nagyon felk\u00e9sz\u00fcltnek kell lenn\u00fcnk.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Meg kell tervezn\u00fcnk \u00e9s bele kell \u00e1llnunk ebbe a d\u00f6nt\u00e9sbe. V\u00e9gig kell menn\u00fcnk a folyamaton, mert csak akkor lesz eredm\u00e9nye, m\u00e9ghozz\u00e1 olyan eredm\u00e9nye a kezdeti d\u00f6nt\u00e9snek, amit v\u00e1rtunk. Mindez pedig sokkal k\u00f6nnyebb t\u00e1rsakkal. Egyed\u00fcl is lehets\u00e9ges persze, de az \u00e9n megl\u00e1t\u00e1som szerint, ahhoz nagyon nagy rutin sz\u00fcks\u00e9ges. T\u00e1rsakkal k\u00f6nnyebb t\u00fal lenni a neh\u00e9zs\u00e9geken.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Bar\u00e1k P\u00e9ter - ULTRABALATON - 2020.10.08\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/15S8Ho2akhg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kor\u00e1bban azt mondtad, az ultrafut\u00e1s egyetlen d\u00f6nt\u00e9s, azonban a 222 km alatt sok kisebb d\u00f6nt\u00e9sed is volt. Mondhatjuk teh\u00e1t, hogy van egyetlen mindent fel\u00fcl\u00edr\u00f3 d\u00f6nt\u00e9s?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Az egy d\u00f6nt\u00e9s, ami mindent fel\u00fcl\u00edr, az az, hogy v\u00e9gigcsin\u00e1ljuk ezt szintid\u0151n bel\u00fcl \u00e9s a v\u00e9g\u00e9n felemelj\u00fck a szalagot, amin ott \u00e1ll a nev\u00fcnk. Ez az a bizonyos egy d\u00f6nt\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mes\u00e9lt\u00e9l arr\u00f3l, hogy az\u00e9rt sem adhattad fel, hogy az agyad ne tanulja meg, hogy egy\u00e1ltal\u00e1n van ilyen opci\u00f3.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ami\u00f3ta futok, f\u0151 c\u00e9lom, hogy minden versenyt v\u00e9gigcsin\u00e1ljak. Egyetlen egyb\u0151l sem sz\u00e1llhatok ki. Ha egyszer is kisz\u00e1lltam volna, az agyam megismeri azt a lehet\u0151s\u00e9get, hogy ak\u00e1r fel is adhatom. Ha kor\u00e1bban ilyen el\u0151fordult volna, az Ultrabalatont is sokkal k\u00f6nnyebben feladom. De mivel az elm\u00e9m nem tudott ilyen fizikai megtapasztal\u00e1shoz hozz\u00e1ny\u00falni, ez nem volt opci\u00f3 sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Ha valami nagyon nem megy, az\u00e9rt m\u00e9g mindig van p\u00e1r kiskapu, amihez hozz\u00e1ny\u00falhatok. Mondjuk, nem pontosan \u00fagy csin\u00e1lom meg adott versenyt, ahogyan megterveztem. Valamit v\u00e1ltoztatok, de semmik\u00e9pp sem adom fel.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mondt\u00e1l egy olyan kulcsmondatot, hogy mindez a meggy\u0151z\u0151d\u00e9s k\u00eds\u00e9rlete.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Azt gondolom \u2013 \u00e9s itt term\u00e9szetesen csak magamb\u00f3l indulhatok ki \u2013, hogy mi, ultrafut\u00f3k nem felt\u00e9tlen\u00fcl sportb\u00f3l \u0171zz\u00fck a fut\u00e1st, hanem egyfajta emberk\u00eds\u00e9rletk\u00e9nt, a saj\u00e1t meggy\u0151z\u0151d\u00e9s\u00fcnk k\u00eds\u00e9rletek\u00e9nt. Kimondjuk \u00e9s elgondoljuk, hogy adott kih\u00edv\u00e1st megcsin\u00e1ljuk, \u00e9s minden alkalommal a kor\u00e1bbin\u00e1l nehezebb, hosszabb, nagyobb gyorsas\u00e1got ig\u00e9nyl\u0151 c\u00e9lt t\u0171z\u00fcnk ki. Azt persze nem tudjuk, val\u00f3ban k\u00e9pesek lesz\u00fcnk-e teljes\u00edteni, de van egy meggy\u0151z\u0151d\u00e9s\u00fcnk, hogy igenis meg tudjuk l\u00e9pni. Egy meggy\u0151z\u0151d\u00e9s\u00fcnk, hogy ha el\u00e9g er\u0151sen hisz\u00fcnk benne, akkor siker\u00fclhet. Kicsit olyan ez, mint az \u00fczlet. Elindulunk, elkezd\u00fcnk egy c\u00e9get \u00e9p\u00edteni, m\u00e9g sok minden van, amire nem l\u00e1tunk r\u00e1, amir\u0151l nem tudunk, de azt\u00e1n valahogy m\u00e9gis megval\u00f3sul a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9l.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Valami eg\u00e9szen k\u00fcl\u00f6nleges \u00e9lm\u00e9ny, k\u00fcl\u00f6nleges \u00e1llapot lehet, amikor a hit tud\u00e1ss\u00e1 \u00e9s meggy\u0151z\u0151d\u00e9ss\u00e9 v\u00e1lik! Van m\u00e1r k\u00f6vetkez\u0151 c\u00e9lod?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Most egy nagyon j\u00f3 id\u0151szakban vagyok, t\u00fal a nagy v\u00e1llal\u00e1son, ez most az \u00fcnnepl\u0151 szakasz. Kevesen \u00e9lik ezt meg, pedig nagyon fontos, \u00e9pp \u00fagy, ahogyan a regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s id\u0151szaka is. Vannak m\u00e1r gondolatok, c\u00e9lfoszl\u00e1nyok a fejemben, de azokra m\u00e9g sokat kell k\u00e9sz\u00fcln\u00f6m.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"808\" src=\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/120814891_3737594816253718_8870924605326912285_o-1024x808.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4292\" srcset=\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/120814891_3737594816253718_8870924605326912285_o-1024x808.jpg 1024w, https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/120814891_3737594816253718_8870924605326912285_o-300x237.jpg 300w, https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/120814891_3737594816253718_8870924605326912285_o-768x606.jpg 768w, https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/120814891_3737594816253718_8870924605326912285_o-1536x1212.jpg 1536w, https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/120814891_3737594816253718_8870924605326912285_o.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Volt egy gondolat a besz\u00e9lget\u00e9s\u00fcnk el\u0151z\u0151 r\u00e9sz\u00e9ben, ami \u00fagy hangzott, hogy az elm\u00e9d sz\u00e1m\u00e1ra nehezen volt befogadhat\u00f3, hogy az eddigi leghosszabb t\u00e1vodhoz k\u00e9pest dupla akkor\u00e1t teljes\u00edts \u00e9s j\u00f3 lett volna, ha meg tudsz futni egy k\u00f6ztes versenyt is. Mes\u00e9lsz err\u0151l kicsit?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kor\u00e1bban gyakran alkalmaztam azt a m\u00f3dszert, hogy az \u00fajabb, nagyobb, nehezebb t\u00e1v el\u0151tt, a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9si id\u0151szakban megcsin\u00e1ltam adott t\u00e1v 70-80 sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1t, \u00edgy a versenyen m\u00e1r csak a marad\u00e9k 20-30 sz\u00e1zal\u00e9kot kellett behoznom, amire k\u00f6nnyen r\u00e1 tudtam mondani, hogy ez nem is olyan sok. Most sajnos nem volt lehet\u0151s\u00e9gem egy 160 km-es verseny beiktat\u00e1s\u00e1ra, mivel arra is sokat kellett volna k\u00e9sz\u00fclni \u00e9s nagy regener\u00e1ci\u00f3s id\u0151szakot k\u00edv\u00e1n meg. Ezt a tr\u00fckk\u00f6t egy\u00e9bk\u00e9nt b\u00e1rmilyen kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lra r\u00e1 lehet h\u00fazni! El\u0151re pr\u00f3b\u00e1ljuk meg megoldani a 70-80 sz\u00e1zal\u00e9kot \u00e9s \u00edgy a kisebb, fennmarad\u00f3 r\u00e9szt k\u00f6nnyebb lesz menet k\u00f6zben behozni.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>P\u00e9ter teljes\u00edtm\u00e9nye \u00f6nmag\u00e1ban is \u00f3ri\u00e1si, de igaz\u00e1n csod\u00e1latra m\u00e9lt\u00f3v\u00e1 att\u00f3l v\u00e1lik, hogy emberekre van hat\u00e1ssal. Inspir\u00e1l, motiv\u00e1l, er\u0151t ad egy ilyen tett. Ak\u00e1r \u201ecsak\u201d arra ind\u00edt, hogy m\u00e9gis lemenj futni, ha \u00e9pp nem lenne kedved, ak\u00e1r az egyik mondata nyom\u00e1n v\u00e1ltoztatsz a szeml\u00e9leteden. Mert a legt\u00f6bb, amit a vil\u00e1g\u00e9rt tehet\u00fcnk, az ez: pozit\u00edv hat\u00e1ssal lenni m\u00e1sokra.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mekkora ereje van az adott pillanatnak? Hogyan tr\u00e9ningezhet\u0151 az agyunk a kitart\u00e1sra? Ezekr\u0151l a k\u00e9rd\u00e9sekr\u0151l is besz\u00e9lgett\u00fcnk cikk\u00fcnk m\u00e1sodik r\u00e9sz\u00e9ben az Activium Kommunik\u00e1ci\u00f3s Tervez\u0151iroda Kft. tulajdonos\u00e1val, Bar\u00e1k P\u00e9terrel, aki szeptemberben lefutotta a 222 km t\u00e1v\u00fa Ultrabalatont.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4290,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[42,43,44],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u201eAz agyam nem ismerheti meg azt a lehet\u0151s\u00e9get, hogy ak\u00e1r fel is adhatom\u201d - Bar\u00e1k P\u00e9ter \u00e9s az NN Ultrabalaton 2020 - II. r\u00e9sz<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/2020\/11\/17\/az-agyam-nem-ismerheti-meg-azt-a-lehetoseget-hogy-akar-fel-is-adhatom-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-ii-resz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201eAz agyam nem ismerheti meg azt a lehet\u0151s\u00e9get, hogy ak\u00e1r fel is adhatom\u201d - Bar\u00e1k P\u00e9ter \u00e9s az NN Ultrabalaton 2020 - II. r\u00e9sz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mekkora ereje van az adott pillanatnak? Hogyan tr\u00e9ningezhet\u0151 az agyunk a kitart\u00e1sra? Ezekr\u0151l a k\u00e9rd\u00e9sekr\u0151l is besz\u00e9lgett\u00fcnk cikk\u00fcnk m\u00e1sodik r\u00e9sz\u00e9ben az Activium Kommunik\u00e1ci\u00f3s Tervez\u0151iroda Kft. tulajdonos\u00e1val, Bar\u00e1k P\u00e9terrel, aki szeptemberben lefutotta a 222 km t\u00e1v\u00fa Ultrabalatont.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/2020\/11\/17\/az-agyam-nem-ismerheti-meg-azt-a-lehetoseget-hogy-akar-fel-is-adhatom-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-ii-resz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bizalmi K\u00f6r blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/bizalmikor\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-17T09:21:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-11-17T09:21:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/20201003144915-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1706\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kov\u00e1cs Betti\">\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\">\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 perc\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/#organization\",\"name\":\"Bizalmi K\\u00f6r Kft.\",\"url\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/bizalmikor\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bizalmikor\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/19165894\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC7fAD3QCIWeSexU5t6F3YOw?view_as=subscriber\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"hu\",\"url\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Group-2.png\",\"width\":4033,\"height\":1192,\"caption\":\"Bizalmi K\\u00f6r Kft.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/\",\"name\":\"Bizalmi K\\u00f6r blog\",\"description\":\"Egynek minden neh\\u00e9z, soknak semmi sem lehetetlen.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/2020\/11\/17\/az-agyam-nem-ismerheti-meg-azt-a-lehetoseget-hogy-akar-fel-is-adhatom-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-ii-resz\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"hu\",\"url\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/20201003144915-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1706},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/2020\/11\/17\/az-agyam-nem-ismerheti-meg-azt-a-lehetoseget-hogy-akar-fel-is-adhatom-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-ii-resz\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/2020\/11\/17\/az-agyam-nem-ismerheti-meg-azt-a-lehetoseget-hogy-akar-fel-is-adhatom-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-ii-resz\/\",\"name\":\"\\u201eAz agyam nem ismerheti meg azt a lehet\\u0151s\\u00e9get, hogy ak\\u00e1r fel is adhatom\\u201d - Bar\\u00e1k P\\u00e9ter \\u00e9s az NN Ultrabalaton 2020 - II. r\\u00e9sz\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/2020\/11\/17\/az-agyam-nem-ismerheti-meg-azt-a-lehetoseget-hogy-akar-fel-is-adhatom-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-ii-resz\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-11-17T09:21:41+00:00\",\"dateModified\":\"2020-11-17T09:21:42+00:00\",\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/2020\/11\/17\/az-agyam-nem-ismerheti-meg-azt-a-lehetoseget-hogy-akar-fel-is-adhatom-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-ii-resz\/\"]}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/2020\/11\/17\/az-agyam-nem-ismerheti-meg-azt-a-lehetoseget-hogy-akar-fel-is-adhatom-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-ii-resz\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/2020\/11\/17\/az-agyam-nem-ismerheti-meg-azt-a-lehetoseget-hogy-akar-fel-is-adhatom-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-ii-resz\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/#\/schema\/person\/00e7299231a853d1516a79accc72c9e5\"},\"headline\":\"\\u201eAz agyam nem ismerheti meg azt a lehet\\u0151s\\u00e9get, hogy ak\\u00e1r fel is adhatom\\u201d &#8211; Bar\\u00e1k P\\u00e9ter \\u00e9s az NN Ultrabalaton 2020 &#8211; II. r\\u00e9sz\",\"datePublished\":\"2020-11-17T09:21:41+00:00\",\"dateModified\":\"2020-11-17T09:21:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/2020\/11\/17\/az-agyam-nem-ismerheti-meg-azt-a-lehetoseget-hogy-akar-fel-is-adhatom-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-ii-resz\/#webpage\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/2020\/11\/17\/az-agyam-nem-ismerheti-meg-azt-a-lehetoseget-hogy-akar-fel-is-adhatom-barak-peter-es-az-nn-ultrabalaton-2020-ii-resz\/#primaryimage\"},\"keywords\":\"fut\\u00e1s,kitart\\u00e1s,ultrabalaton\",\"articleSection\":\"Vezet\\u0151i klub\",\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/#\/schema\/person\/00e7299231a853d1516a79accc72c9e5\",\"name\":\"Kov\\u00e1cs Betti\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"hu\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fd71c9c38ea56f339b6854f07e38a15d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Kov\\u00e1cs Betti\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4285"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4285"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4293,"href":"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4285\/revisions\/4293"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bizalmikor.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}